Здоров'я No Further a Mystery

Здоров'я No Further a Mystery

Blog Article

Подумайте про приєднання до клубів чи груп, що відповідають вашим інтересам, щоб зміцнити соціальні зв'язки.

Соціальні та громадські: Розвивайте значущі зв'язки в громадах, онлайн чи офлайн. Беріть участь у заходах, які сприяють дружбі та взаєморозумінню, і приймайте розмаїття людських зв'язків.

Серія подкастів «Простими словами» про здоров’я під час війни;

Андроцентрическая, в которой принят мужской стандарт психического здоровья.

Проте модель континууму підкреслює динамічну природу цих переживань, коли ми долаємо стреси, життєві події та особистісне зростання.

Їжте повноцінно та регулярно, пийте достатньо рідини. Скористайтеся “Тарілкою здорового харчування”, щоб сформувати свій щоденний раціон.

Розуміння психічного здоров'я як континууму нагадує нам, що це нормально - відчувати коливання емоційного та психологічного стану з плином часу.

Такі фактори, як доступ до ресурсів, соціально-економічний статус, мережі соціальної підтримки та вплив стресів, відіграють важливу роль у формуванні результатів нашого психічного здоров'я.

Це зокрема, гігієна тіла, зубів і порожнини рота; розумової праці.

Малорухливий спосіб життя впливає як і на фізичний, так і на психологічний стан людини. Спорт не лише робить людину витривалішою, а й покращує обмін речовин, допомагає вберегтися від серцево-судинних захворювань та ожиріння, покращує якість сну, а ще емоційний та психічні стани.

Не можна обминути таку загрозу для здоров’я як генетично-модифіковані продукти

У наших розмовах ми часто плутаємо поняття "психічне здоров'я" і "психічна хвороба", але це не одне й те саме.

Уникайте шкідливих Здоров'я звичок. Обмежте алкоголь та куріння, або повністю відмовтеся від них. Також уникайте в щоденному раціоні шкідливих продуктів, як-от чіпсів чи фастфуду.

Некоторые биологические показатели нормы для среднего взрослого человека